CARA TERLELAP DALAM TIDUR
Oleh: B.A.S
Lupakan masalah duniawi, sekarang memasuki alam bawah sadar.
Langkah-langkahnya:
1. Dimulai dengan mefokuskan diri pada detak jantung.
2. Menghilangkan segala yang ada dalam benak kita.
3. Mendengarkan detak jatung dengan seksama.
4. Menikmati tarikan nafas secara perlahan.
5. Buat semakin perlahan dan perlahan hingga tubuh serasa rileks
6. Hilangkan semua beban, buang semua pikiran
7. Nikmati hembusan nafas ini dan rasakan hasilnya.
Selamat mencoba, dan mimpiin aku!
Langkah-langkahnya:
1. Dimulai dengan mefokuskan diri pada detak jantung.
2. Menghilangkan segala yang ada dalam benak kita.
3. Mendengarkan detak jatung dengan seksama.
4. Menikmati tarikan nafas secara perlahan.
5. Buat semakin perlahan dan perlahan hingga tubuh serasa rileks
6. Hilangkan semua beban, buang semua pikiran
7. Nikmati hembusan nafas ini dan rasakan hasilnya.
Selamat mencoba, dan mimpiin aku!
Malang, 1 Juni 2013
0 Comments
